Gerätetraining (KGG)

Was ist KG-Gerät. KG-Gerät (abgekürzt auch KGG) ist ein vom Arzt verordnetes Gerätetraining. Die Geräte ähneln den Geräten aus einem Fitnessstudio, sie lassen sich aber viel präziser auf Sie einstellen. Ein weiterer Unterschied gegenüber des Trainings in einem Fitnessstudio: Sie trainieren nie unbeaufsichtigt. Es ist immer ein Therapeut vor Ort, der maximal 3Personen betreut. Wie läuft das Training ab? Beim ersten Termin werden Sie einzeln von einem Therapeuten betreut erarbeiten mit ihm ihren individuellen Trainingsplan. Hierfür wählen wir für Sie aus unserem umfangreichen Gerätepool geeignete Geräte aus, legen geeignete Gewichte für Sie fest, berücksichtigen hierbei eventuell vorgegebene Bewegungslimitierungen und weisen Sie detailliert in die Bedienung der Geräte ein. Ab dem zweiten Termin trainieren Sie mit maximal zwei weiteren Patienten unter Aufsicht eines Therapeuten. So können wir das Training so effektiv und effizient wie möglich für Sie gestalten. Sie sollten zu Beginn zweimal pro Woche trainieren, um Muskeln aufzubauen. Wenn Sie dieses Ziel erreicht haben, genügt es, einmal pro Woche in einem Erhaltungstraining zu trainieren. Bei was wird KGG verordnet? Bei Wirbelsäulenerkrankungen, nach Operationen und nach schweren Erkrankungen. Natürlich eignet sich KGG auch als Prävention, um z.B. Bandscheibenvorfällen, Gelenkverschleiß, Arthrose, Osteoporose, Haltungsschäden, Herz-Kreislauferkrankungen und dem Fitnessverlust vorzubeugen. Außerdem wirkt es auch einer Verschlechterung des Gesundheitszustands entgegen.